• persönlicher Figurplan
• persönlicher, zielorientierter Trainingsplan
• Inbody-Körperanalysen
• als Gruppenkurs oder individuell
• 6-8 kg Abnehmen
• 1-2 Kleidergrößen weniger
• 1-3 Gürtellöcher enger

Das Herzstück des Figur-Programms ist Ihr persönlicher Figurplan, der speziell auf Ihre Wünsche und Gewohnheiten abgestimmt wird. Der Figurplan berücksichtigt neben Ihren kulinarischen Vorlieben, Abneigungen und Unverträglichkeiten auch bestehende Stoffwechselerkrankungen bzw. -störungen

Die richtige Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining spielt beim Abnehmen eine wichtige Rolle. Ergänzend zum Ausdauertraining sorgen unsere Muskeln maßgeblich für den Fettabbau – sie gelten als wahre Fettverbrennungsöfen. Und das Beste: wer seine Muskeln regelmäßig trainiert, verbrennt auch in Ruhephasen jede Menge Energie.

Ein ausgewogenes, sicheres und effektives Krafttraining bietet Ihnen ViTAFIT durch das Training an chipkartengesteuerten Zirkeln des Premiumanbieters milon®. Neben dem Komfort zeichnen sich diese Trainingsgeräte durch einfache Bedienbarkeit aus. Selbstverständlich bieten wir alternativ oder ergänzend auch Trainingsmöglichkeiten an klassischen und freien Trainingsgeräten.

Mit der InBody-Körperanalyse wird höchst präzise die Zusammensetzung des Körpers bestimmt. Hierzu gehören u. a. das Muskel-Fett-Verhältnis, die genaue Fett- und Muskelverteilung in den einzelnen Körpersegmenten (Rumpf, Arme, Beine) sowie der Anteil an viszeralem Fett (Organfett). Die Ergebnisse dienen als Grundlage für eine individuelle Beratung hinsichtlich Training, Ernährung und Lebensstil sowie zur Überprüfung der persönlichen Fortschritte im weiteren Verlauf unserer Trainingsbetreuung.